•  

    هل صيام اﻷيام السته البيضاء صحي

    صيام الايام السته في شوال.

    لا ترهق جسمك و تتحامل على نفسك خصوصاً كبار السن و اصحاب الأمراض المزمنة.

    هناك الكثير من الناس تحاول ان تصومهم كلهم جملة واحدة مباشرة بعد يوم العيد الأول.

    فقد قال لنا رسولنا الكريم أنهم ستة أيام في شهر شوال، يعني لو صمت يومين في الاسبوع سوف تصل لنفس النتيجه، من المؤكد ان هناك حكمة في أن يجعلنا الله نصوم 03 يوم متواصل ثم نتوقف، لو أراد الله عز و جل ان يجعلهم 63 يوم متواصل لكان أخبرنا بما هو خير. الصيام مفيد جدا و لكن ليس لفترات طويلة، الله أمرنا بصيام 03 يوم متواصل في السنه كاملة، و رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم أوصانا بالصوم يومين أسبوعياً و كفى.

    طبعاً طبعاً نحن نصوم فقط من أجل طاعة الله و رسوله و ليس من أجل فوائد الصيام الصحية. و لكن من ناحية صحية فأنا أرى أن ما أمر به الله و أوصانا به النبي هو أفضل نظام غذائي للصيام و افضل التوقيتات على الإطلاق.

    لمعرفة باقي أنواع الصيام التي تعزز الصحة شاهد الفيديو التالي

     

    الخلاصة؛

    انصحك بصيام السته من شوال فرادى أي يومين أسبوعياً، لتعطي جسمك الفرصة بالتزود بالمعادن و الفيتامينات و الماء. الصيام جميل و لكن بحدود و كما علمنا الله و رسوله عدم الإسراف في أي شئ، و خير الامور الوسط.

    كن مسلماً ذكياً و حافظ على عبادتك و صحتك، فالصحة القوية تمكن صاحبها من العبادات كاملة من صيام أو صلاة أو قيام أو سعي في الخير أو إعمار للأرض أو خدمتك لوالديك و أولادك.

    دائماً أقول لأمي و أبي " لا ترهقوا أجسادكم و صحتكم حتى تتمكنوا من العبادة 563 يوماً كاملاً"

    أبي قد أمره الطبيب الباطني بعدم الصوم لان كبده لن يتحمل، في البداية أبي كان يفكر في عدم الإستجابة لنصيحة الطبيب و يقول ( هصوم و اللي يحصل يحصل). فقلت له ( يا أبي العزيز لو صمت رمضان و خالفت كلام طبيبك و بعد ذلك تعبت و دخلت في مشكلات الكبد التي لا تنتهي، سوف تكون مريضاً لباقي العام و من الممكن ان لا تستطيع الذهاب للمسجد باقي العام و سوف يقل إتقانك و تركيزك في عباداتك بسبب الإرهاق و التعب فأيهما تفضل؟؟! ).

    و بالفعل استجاب أبي لتلك النصيحة و أخذ الرخصة التي رخصها له الله عز وجل في القرآن فهو الله الذي خلق الإنسان و يعرف إمكانياته و حدود قوته. أليس كذلك؟!

    الأصل في الإسلام هو الحفاظ على النفس.

    د. أحمد الباجوري

    أخصائي العلاج الطبيعي

    أخصائي العلاج بالغذاء

Comments

  • (no comments)
Cart

    Website Created & Hosted by Website.com Website Builder