• لحم الارنب هل صحي ام ضار

    هل نحن من أكلي لحوم الأرانب ؟؟ 🔴لربما احترت في هذا التساؤل 🤔و تريد معرفة الحقيقة 👇 ➖هناك دول عربية تحب الأرانب جدا🐇 و هناك دول تشمئز من ذكر اسمها و لذلك سوف نطرح الأمر بشكل علمي و لك الاختيار في النهاية 👇👇 📍المزايا من لحم الأرنب🐇 🌍 معدل البروتين مرتفع جدا يصل الى 66% ⬆️وللعلم لحوم الابقار لا تتعدى ال 25 % 🐄ولحوم الدجاج لا تتعدى 32% 🐔 🌍 نسبه الكوليسترول منخفضه للغايه⬇️ 🌍 خفيف على المعده سريع في الهضم👍 🌍 غني بالاحماض الدهنيه النافعه مثل اوميجا 3👌 🌏 غنيه بالمعادن مثل الفسفور والسيل…

  • مميزات رغيف العيش المصري

    رغيف العيش او رغيف الخبز البلدي كما يطلق عليه في الشارع المصري تعالوا نعرف معلومات اكثر عنه 👇 🔵يعتبر رغيف العيش المصري من أحد أفضل مصادر الكربوهيدرات المعقدة👌 و الذي استخدمه كثيرا في انظمة الدايت الخاصة بي في #سوبر_هيلثي😊 📍لماذا هو المفضل في الدايت❓ لانه مصنوع من طحين القمح الاسمر و ليس ناعم لان كلما طحنت الكربوهيدرات و نعمتها اكثر كلما كانت غير صحية لمعظم الناس🙆 ➖نحن لا نريد من جسمك امتصاص الطاقة بسهولة و سرعة🙅 بل نريد أن يبذل جهد ووقت كبير لكي يكسر الكربوهيدرات و بذلك نضمن ثبات في سكر ا…

  • هل صيام اﻷيام السته البيضاء صحي

    صيام الايام السته في شوال. لا ترهق جسمك و تتحامل على نفسك خصوصاً كبار السن و اصحاب الأمراض المزمنة. هناك الكثير من الناس تحاول ان تصومهم كلهم جملة واحدة مباشرة بعد يوم العيد الأول. فقد قال لنا رسولنا الكريم أنهم ستة أيام في شهر شوال، يعني لو صمت يومين في الاسبوع سوف تصل لنفس النتيجه، من المؤكد ان هناك حكمة في أن يجعلنا الله نصوم 03 يوم متواصل ثم نتوقف، لو أراد الله عز و جل ان يجعلهم 63 يوم متواصل لكان أخبرنا بما هو خير. الصيام مفيد جدا و لكن ليس لفترات طويلة، الله أمرنا بصيام 03 يوم متواصل في ال…

  • تجميد الخبز و اعادة تسخينه و أثره على الصحة العامة

    رغيف العيش الابيض او الخبز الأبيض عند تجميد الخبز الابيض في مجمد الثلاجه ثم بعد ذلك تسخينه و استهلاكه هل ذلك يضر الصحة او يسبب السرطان ؟؟ منذ حوالي 3000 عام كان هناك رجل مصري قديم يدعى كاي، قام بطحن حبوب القمح ثم أضاف عليها الماء و وضعها علي الصخور الساخنه ليخرج الي عالم النور رغيف الخبز، الذي تم استخدامه و انتشاره في العالم كله و انتقل شرقاً حتى الصين وشمالاً حتي اراضي الفايكنج و غرباً في البيرو و جنوباً في الصومال. الخبز هو السبب الرئيسي وراء حماية نبات القمح من الانقراض، حيث انه نبات ضعيف…

  • كيف تُوفر أموالك و لا تشتري سكر الدايت

    لماذا أنصحكم بعدم شراء سكر الدايت ؟؟؟ أو المُحليات البديله ؟ بكل بساطه لأن هناك 56 دراسه بحثيه في أشهر الجامعات في أوروبا تقول أنهم لم يجدوا أي فرق في الوزن أو أي تحسن في الصحه العامه بين ألأفراد الذين أستخدموا سكر الدايت و بين هؤلاء الذين أستخدموا السكر العادي. علي العكس من ناحية أُخرى في أقصي غرب العالم في الولايات المتحده الأمريكيه أٌجريت دراسه علي منتجات الصودا دايت (دايت كولا ) , و تقول الدراسه أنهم وجدوا الأشخاص الذين يستهلكون تلك الدايت كولا زادت أوزانهم بشكل ملحوظ جدا مُقارنة بهؤلاء ا…


Cart

    Website Created & Hosted with Website.com Website Builder